Publicado en 16 September 2018

Suprarrotuliano bursitis: El tratamiento, síntomas, causas, diagnóstico

Una bursa es un saco lleno de líquido que ayuda a proporcionar un cojín y para reducir la fricción entre los huesos, los tendones y los ligamentos de las articulaciones. Hay muchas las bolsas ubicadas en todo su cuerpo.

Su bolsa suprarrotuliana se encuentra justo encima de la rodilla. Se encuentra ubicado entre el fémur (hueso del muslo) y el tendón del cuádriceps. Echa un vistazo a este diagrama de la rodilla para más información.

La bolsa suprarrotuliana ayuda para permitir que los tendones del cuádriceps se muevan más fácilmente sobre el fémur cuando se dobla y estira la rodilla.

La bursitis ocurre cuando uno de sus bursa se inflama o irrita. Esto puede ocurrir comúnmente en las articulaciones que reciben una gran cantidad de uso, tales como el hombro, el codo y la rodilla.

bursitis suprarrotuliano es cuando su bolsa suprarrotuliana se inflama. Sigue leyendo para aprender más acerca de esta condición y cómo se diagnostica y se trata.

Si usted ha desarrollado la bursitis suprarrotuliano, puede experimentar los síntomas siguientes justo por encima de su articulación de la rodilla:

  • , Dolor o sensibilidad dolorido sin brillo
  • hinchazón o enrojecimiento
  • calor
  • pérdida o reducción en el movimiento

Se puede sentir estos síntomas cuando se pone presión sobre la zona a través de actividades como arrodillarse, saltar o correr. También puede sentir síntomas cuando está en reposo.

Además, dependiendo de la causa de su bursitis, los síntomas pueden aparecer de repente o gradualmente. Por ejemplo, los síntomas pueden aparecer de repente si usted fuera a tomar una fuerte caída sobre la rodilla.

Por el contrario, los síntomas pueden aparecer más lentamente cuando hay uso repetido o estrés en la zona, como por ejemplo de rodillas a menudo o durante largos períodos de tiempo.

bursitis suprarrotuliano puede ser causada por cualquiera de las siguientes cosas:

  • un golpe directo, una caída o una lesión en la zona de la bolsa suprarrotuliana
  • frecuente y recurrente presión o tensión a la zona debido a actividades tales como rodillas o saltando
  • infección bacteriana en la rodilla
  • inflamación debido a complicaciones de otras condiciones, tales como la artritis reumatoide o gota

Su médico primero tomar su historial médico y realizar un examen de la rodilla. Esto puede incluir cosas como:

  • comparar el estado de ambas rodillas
  • probar el rango de movimiento de la rodilla afectada
  • tocando el área alrededor de la rodilla afectada para comprobar si hay hinchazón, sensibilidad o calor
  • comprobación para ver si también hay signos de infección en su bolsa suprarrotuliana

Van a continuación, utilizar las pruebas de imagen para ayudar a visualizar y diagnosticar su bursitis. Las pruebas de imagen que pueden ser utilizados pueden incluir:

Además, el médico puede ordenar exámenes de sangre para confirmar o descartar otras condiciones que podrían estar afectando la rodilla, como la artritis reumatoide o la gota.

Si se sospecha una infección de la bolsa suprarrotuliana, el médico puede utilizar una aguja para extraer una pequeña cantidad de líquido de la bursa para su análisis. Este proceso se denomina aspiración.

El tratamiento de la bursitis suprarrotuliano puede incluir:

  • en reposo y evitar actividades que puedan irritar la zona, como arrodillarse, saltar o correr
  • tomar over-the-counter (OTC) medicamentos para el dolor como el ibuprofeno (Motrin, Advil) y el acetaminofeno (Tylenol) para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón
  • aplicar una bolsa de hielo a la zona para aliviar la hinchazón (recuerde nunca aplique una bolsa de hielo directamente sobre la piel - lo envuelve en una toalla o trapo)
  • usando una rodillera para estabilizar y limitar el movimiento de la zona
  • tomar un curso de antibióticos si hay una infección (asegúrese de tomar todo el curso, aun cuando empiece a sentirse mejor)

Si su bursitis no responde al tratamiento estándar, el médico puede optar por inyectar un corticosteroide en la zona afectada para aliviar la hinchazón en ausencia de infección.

En algunos casos, el médico puede recomendar la terapia física para ayudar con la fortaleza y la flexibilidad en los alrededores de las rodillas. Esto puede ayudar a reducir el estrés en la rodilla y también puede reducir el riesgo de una recurrencia.

Los casos severos o recurrentes de la bursitis también se pueden tratar mediante el drenaje o la extirpación quirúrgica de la bursa suprarrotuliana.

Usted puede hacer ejercicios sencillos en casa para ayudar a aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad en el área de la rodilla. Esto puede ayudar a mantener las rodillas saludable y prevenir otro caso de bursitis.

Si no está seguro acerca de cualquier tramo o ejercicio, asegúrese de hablar con su médico antes de hacerlas.

Ejemplo estiramientos y ejercicios incluyen:

cuádriceps de pie se extienden:

  1. Doble la rodilla, con lo que el talón hasta las nalgas.
  2. Agarrar el tobillo y tirar de él más cerca de su cuerpo, manteniendo la posición durante 30 a 60 segundos.
  3. Repita 2 o 3 veces y luego hacer lo mismo en la pierna opuesta.

extensiones de la pierna:

  1. Sentarse derecho en una silla firme.
  2. Comience a apretar los músculos del muslo y levante lentamente una de sus piernas para que sea paralelo al suelo, manteniendo la posición durante 5 segundos.
  3. Realizar 3 series de 10 con cada pierna.

Se puede agregar la luz (de 2 a 5 libras) pesas en los tobillos ya que este ejercicio se vuelve más fácil.

curls:

  1. Agarrar la parte posterior de una silla firme.
  2. Doble la rodilla de manera que el talón se eleva hacia el techo, manteniendo durante 5 segundos.
  3. Realizar 3 series de 10 con cada pierna.

Al igual que las extensiones de la pierna, puede añadir un peso de tobillo luz, ya que el ejercicio se vuelve más fácil de realizar.

Además, puede seguir las siguientes pautas para ayudar a prevenir la bursitis suprarrotuliano:

  • Hacer ejercicio regularmente y mantenerse en forma. Siendo pone sobrepeso u obesidad presión adicional sobre las rodillas y puede ser un riesgo para el desarrollo de la bursitis.
  • Si tiene que arrodillarse a menudo o durante largos períodos de tiempo, asegúrese de usar rodilleras y tomar descansos regulares para levantarse y estirar. También puede utilizar un cojín para ayudar a reducir la presión sobre las rodillas, si usted no tiene rodilleras.
  • Evitar las actividades que implican el contacto repetido o movimiento repetitivo de la rodilla. Mezclar sus entrenamientos con el fin de evitar el uso excesivo.
  • Asegúrese de calentar y enfriar adecuadamente después de un entrenamiento. Saltarse estas partes importantes de una sesión de ejercicios puede poner más presión sobre sus articulaciones.
  • Utilizar un enfoque gradual al iniciar un nuevo programa de ejercicio o el aumento de la intensidad de un programa existente.

El tiempo de recuperación de la bursitis suprarrotuliana puede variar dependiendo de la causa y la gravedad de la condición.

Por lo general, usted será capaz de volver a sus actividades normales en dos a seis semanas. Asegúrese de seguir cuidadosamente las indicaciones de su médico acerca de cuándo puede reanudar sus actividades normales.

Puede ayudar a ayudar a su recuperación mediante la modificación de sus actividades diarias con el fin de evitar movimientos que son repetitivas o que puedan irritar su rodilla.

Además, usted debe hablar con su médico acerca de ejercicios suaves para mantener la fuerza y ​​la flexibilidad y ayudar a reducir el estrés en la rodilla durante la recuperación.

La mayoría de los casos de bursitis suprarrotuliano resolverán lo largo de varias semanas con tratamiento conservador. Esto puede incluir cosas como descanso, medicamentos para el dolor de venta libre, y la formación de hielo.

Más bursitis grave o recurrente puede tratarse con métodos tales como el drenaje o eliminación de la bursa suprarrotuliana.

Hable con su médico acerca de cualquier nuevo dolor de rodilla que está teniendo. El diagnóstico precoz conduce a un tratamiento más temprano y mejores resultados, lo que puede estar de nuevo a su nivel de actividad normal antes.

Etiquetas: musculoesquelético, Salud,