Publicado en 16 November 2018

Taraji P. Henson lanza Fundación para romper el silencio sobre la salud mental

En agosto de 2018, de oro actor, escritor ganador del Globo de, y productor Taraji P. Henson puesto en marcha la Fundación Boris Lawrence Henson (BLHF) , una organización sin ánimo de lucro lleva el nombre de su padre.

El grupo trabaja para aumentar el apoyo a la salud mental dentro de la comunidad afroamericana, algo que está en el seno del Henson.

“Los problemas de salud mental son muy importante en las comunidades de color”, dice Henson Línea de Salud.

“Experimentamos un traumatismo sobre una base diaria, en los medios de comunicación, en nuestros barrios, escuelas, el sistema penitenciario, o simplemente caminando por la calle, lo que sea.”

El BLHF se centra en tres iniciativas principales: llevar apoyo de salud mental en las escuelas urbanas, la reducción de la tasa de reincidencia en las cárceles, y aumentar el número de terapeutas afroamericanos.

En busca de ayuda

Henson sabe, de primera mano, la importancia de tener acceso a apoyo de salud mental.

Ella recuerda lo que fue para su padre - un veterano de Vietnam - a vivir con una condición de salud mental durante varios años sin recibir la ayuda que necesitaba.

“A menudo tiene pesadillas de bombas estallando años después de la guerra había terminado,” dice ella.

“Cuando tenía 17 años, lo recuerdo despertar en la mitad de la noche en estado de pánico ante el sonido de nuestro gato corriendo en las persianas de la ventana.”

Hubo momentos en que las luchas de su padre lo llevó a lugares oscuros, entre ellos intentar muerte por suicidio cuando Henson era un niño pequeño.

Ella dijo que le recuerda a menudo diciendo que quería morir.

“Bebía mucho para lidiar con su dolor, hasta que él no quería hacer eso a sí mismo nunca más”, dice ella.

“Siempre me sentí impotente porque no quería ver a mi padre en tanto dolor. Quería arreglar, pero no sabía cómo. Él sería tan feliz, y luego, cuando la oscuridad llegó, yo nunca sabía qué esperar.”

Henson dice cosas mejoraron cuando su padre se casó con su madrastra y consiguió ayuda.

“Fue entonces cuando se le diagnosticó depresión maníaca [trastorno bipolar]. Una vez que él sabía mejor, que era capaz de conseguir la ayuda que necesitaba para obtener alivio y equilibrio “, dice ella.

Años más tarde, después de la tragedia golpeó, Henson y su hijo se encontraban en necesidad de ayuda.

“El padre de mi hijo fue asesinado cuando tenía 9 años de edad, y mi padre falleció dos años más tarde. Esas muertes fueron traumáticas para los dos. Necesitamos ayuda, pero [había] a donde recurrir “.

Henson dice que su extensa búsqueda de terapeutas afroamericanos se quedó corto. Así que decidió compartir sus preocupaciones con el mejor amigo Tracie Jade Jenkins, que es ahora el director ejecutivo de la BLHF.

“Sabíamos que el número de afroamericanos que estaban en las sombras, debido al estigma, ampliamente superado el número de terapeutas disponibles para apoyar [proporcionar]. También sabíamos que para la salud mental tanto tiempo, y la mención de ella, era tabú en nuestra comunidad.”

Henson quería ayudar a cambiar eso para las generaciones futuras.

“Sólo recuerdo estar muy frustrado. Fue entonces cuando decidí crear la Fundación BLH en honor a mi padre “.

Superando obstáculos

De acuerdo con la Oficina de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos de Salud de las Minorías , los afroamericanos son 10 por ciento más probabilidades de informar sobre los trastornos psicológicos graves que los blancos no hispanos.

Sin embargo, sólo 1 de cada 3 de los afroamericanos que necesitan cuidados para la salud mental en realidad lo recibe.

problemas comunes de salud mental en la comunidad Negro incluyen:

Hay varios obstáculos que contribuyen a la brecha en la atención, incluyendo la falta de seguro de salud, la falta de representación cultural entre los terapeutas, y el miedo a la estigmatización de la comunidad.

Henson dice que ella siempre ha sabido que había una brecha en la atención de salud mental para los afroamericanos, pero que no sabía cómo llevar a cabo el cambio a gran escala - hasta ahora.

Parte de la misión de BLHF es centrarse en acabar con el estigma en la comunidad afroamericana, tanto en hablar acerca de los problemas de salud mental y obtener ayuda.

“Yo diría que el silencio es nuestro mayor obstáculo”, explica.

Sin embargo, con el lanzamiento de la fundación, Henson dijo que ha iniciado para ver más gente se abre.

“Me siento tan bien, porque desde el lanzamiento de mi fundación, estoy empezando a ver más gente de color hablar públicamente sobre el tema. diálogo abierto y honesto de la gente de color ayudará a hacer que sea más fácil para que otros no se sientan solos, que creo que va a empezar a romper el silencio “.

Ella también es consciente de la importancia de cuidar de su propia salud mental.

“Me lo hacen un punto para ver mi terapeuta, al menos, dos veces al mes. Cuando siento que las cosas en mi vida se están volviendo muy pesada, la llamo para una cita inmediata. Hablando con un profesional es muy saludable “.

Cerrar la brecha de atención

Es difícil pedir ayuda si usted no confía en la persona que está pidiendo. Por otra parte, puede ser difícil confiar en alguien si se siente como que no entienden sus antecedentes culturales.

Los afroamericanos representan sólo el 4 por ciento de los psicólogos en ejercicio, de acuerdo con el Centro de American Psychological Association de Estudios de la Fuerza Laboral .

“Cuando la persona en el otro lado del sofá no se parece a usted o no expresa la competencia cultural, a continuación, la confianza se convierte en un factor”, explica Henson.

Este fue el caso con el propio hijo de Henson, que tuvo problemas con la confianza durante el tratamiento por este motivo.

“Mi hijo, en particular, tuvo problemas reales abriéndose a un terapeuta porque no se parecía a él,” dice ella.

El hijo de Henson no está solo. Una razón común para los afroamericanos para evitar la búsqueda de tratamiento es la desconfianza en el sistema de salud mental y sus preocupaciones no son infundadas.

La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales encontró que la falta de competencia cultural en la salud mental se debe al mal diagnóstico y una peor calidad de la atención. Por ejemplo, algunosestudios encontró que los afroamericanos metabolizan los medicamentos más lentamente que otras poblaciones, pero son más propensos a ser prescrito dosis más altas.

“La gente tiene miedo de ser mal diagnosticados, innecesariamente medicado, o etiquetado insuficiente en un país que refuerza constantemente las ideas negativas y las imágenes de las personas de color, sin contexto”, dijo Henson.

En un esfuerzo por aumentar el número de proveedores de salud culturalmente competentes, BLHF ofrecerá becas a estudiantes de instituto y universitarios interesados ​​en entrar en la psicología.

“Mi mayor esperanza para el BLHF es ayudar a las personas de acuerdo con el color de sus problemas mentales [Salud] en un punto anterior en sus vidas y para enviar más niños afroamericanos a la escuela para estudiar en el campo de la salud mental”, dice ella.

Poder de las estrellas

Henson está usando su fama para recaudar dinero para la nueva fundación.

En septiembre, ella recibió Boutique de la Esperanza de la Taraji en Beverly Hills, California, un evento donde la gente podía comprar artículos que llevaba como galleta de Lyon o para eventos de alfombra roja. Algunos accesorios y artículos de ropa también se muestran mensajes positivos, como “no están solos”.

Las ganancias de la recaudación de fondos fueron a apoyar la iniciativa del primer BLHF, llamada “Un pedacito de cielo”.

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El proyecto es una colaboración con el artista Cierra Lynn llevar el arte que eleva a los baños de la escuela del centro de la ciudad, lugares donde los estudiantes pueden experimentar depresión y la intimidación.

Henson también está ofreciendo un ventilador ganar la oportunidad de unirse a ella en la alfombra roja para el estreno de su nueva película “Qué hombres quieren.” Las entradas para la campaña , que se prolongará hasta el 13 de diciembre comienzan en $ 10 con las ganancias destinadas a iniciativas de la Fundación futuras .

Henson espera ver crecer la fundación y dice que hay más por venir, como una conferencia nacional sobre la salud mental en las comunidades de color que está en las obras para 2019.

Pidiendo ayuda

Obtener el apoyo de salud mental puede hacer una gran diferencia en su calidad de vida y Henson anima a cualquier persona que se siente como que necesitan ayuda para preguntar por ella.

“Hay tantas cosas que estamos dispuestos a probar por primera vez - las cosas que, literalmente, nos pueden matar. Pero cuando se trata de cuidar de nosotros mismos, sobre todo mentalmente, nos alejemos de ella tan rápido como sea posible “.

“Incluso si usted no está muy listo para ver a, por lo menos hablar con alguien profesional. No mantener todo embotellada. El dolor solo se encona y se hace más profunda “, añade.

Si está preocupado por encontrar un proveedor que está familiarizado con el tratamiento de los afroamericanos, hay algunas preguntas que puede hacer para averiguar acerca de su competencia cultural:

  • ¿Cuántos estadounidenses africanos han tratado?
  • ¿Ha completado la formación en competencia cultural?
  • Va a ser capaz de considerar mis valores personales e incluirlos en mi plan de tratamiento?
  • Venimos de diferentes orígenes culturales. ¿Cómo cree que esto afectará a nuestra capacidad de comunicarse de manera efectiva?

El pedir ayuda cuando se necesita puede ser difícil, pero es importante saber que no estás solo. Existen numerosos recursos por ahí que usted puede apuntar en la dirección correcta, incluyendo NAMI , y guías de Healthline sobre recursos de salud mental y terapia para cada presupuesto .

La prevención del suicidio

  • Si cree que alguien está en riesgo inmediato de auto-daño o lastimar a otra persona:
  • • Llame al 911 o al número local de emergencias.
  • • Permanezca con la persona hasta que llegue ayuda.
  • • Eliminar cualquier pistolas, cuchillos, medicamentos, u otras cosas que pueden causar daño.
  • • Escucha, pero no juzgan, discutir, amenazar, o gritar.
  • Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, busque ayuda de una crisis o una línea de prevención del suicidio. Prueba la National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-8255.

Etiquetas: salud mental, Salud,