Publicado en 22 September 2017

Los remedios herbarios para el TDAH: gingko biloba, ginseng, y Más

Tanto como el 11 por ciento de los niños y adolescentes de entre 4 a 17 habían sido diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a partir de 2011, de acuerdo con el Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Las opciones de tratamiento son difíciles cuando se enfrentan a un diagnóstico de TDAH. Un número creciente de personas con ADHD se prescriben y beneficiándose de metilfenidato (Ritalin). Otros luchan con los efectos secundarios de la medicación. Estos incluyen mareos, disminución del apetito, dificultad para dormir y problemas digestivos. Algunos no obtener alivio de Ritalin en absoluto.

Existen tratamientos alternativos para el TDAH, pero no hay evidencia científica que demuestra su eficacia limitada. Las dietas especiales dicen que se deben eliminar los alimentos azucarados, colorantes alimentarios artificiales y aditivos, y comer más fuentes de ácidos grasos omega-3. El yoga y la meditación pueden ser útiles. entrenamiento neurofeedback es otra opción. Todas estas cosas pueden trabajar juntos para hacer un poco de diferencia en los síntomas del TDAH.

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Un estudio reciente encontró que los niños con TDAH tenían más problemas para conciliar el sueño, duerme a fondo, y para levantarse por la mañana. Los investigadores sugieren que los tratamientos adicionales pueden ser útiles.

Los tés de hierbas que contienen manzanilla, menta, hierba de limón, y otras hierbas y flores son generalmente considerados como opciones seguras para los niños y adultos que quieran relajarse. A menudo son recomendados como una forma de alentar a descansar y dormir. Tener un ritual de la noche antes de acostarse (para los adultos) ayuda a su cuerpo a prepararse mejor para el sueño. Estos tés se pueden usar mejor antes de acostarse.

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Ginkgo biloba durante mucho tiempo ha sido recomendado para mejorar la memoria y aumentar la agudeza mental. Los resultados del estudio sobre el uso de ginkgo en el TDAH son mixtos.

Un estudio, Por ejemplo, encontraron que los síntomas mejoraron para las personas con TDAH que tomaron un extracto de ginkgo. Los niños que tomaron 240 mg de Ginkgo biloba extracto al día durante tres a cinco semanas mostraron una reducción en los síntomas del TDAH con pocos efectos secundarios negativos.

Otro estudio a partir de 2010Se han encontrado resultados ligeramente diferentes. Los participantes tomaron una dosis de ginkgo o metilfenidato (Ritalin) durante seis semanas. Ambos grupos experimentaron mejoras, pero Ritalin fue más eficaz. Sin embargo, este estudio también mostró beneficios potenciales de ginkgo. Ginkgo Biloba interactúa con muchos medicamentos como los anticoagulantes y no sería una opción para aquellas enfermedades intestinales.

Brahmi ( Bacopa monnieri ) también se conoce como hisopo agua. Es una planta de pantano que crece silvestre en la India. La hierba se hace de las hojas y tallos de la planta. Se ha utilizado durante siglos para mejorar la función cerebral y la memoria. Los estudios en seres humanos se mezclan, pero algunos han sido positivos. La hierba se recomienda a menudo como una alternativa de tratamiento para el TDAH en la actualidad. La investigación está aumentando debido a los estudios anteriores.

Un estudio de 2013 encontró que los adultos que toman brahmi mostraron mejoras en su capacidad de retener información nueva. Otro estudio también encontró beneficios. Los participantes que tomaron un extracto de Brahmi mostraron significativamente mejor desempeño en su función de memoria y el cerebro.

Centella asiática ( Centella asiatica ) crece de forma natural en Asia, África del Sur, y el Pacífico Sur. Tiene alto contenido de nutrientes que son necesarios para la función saludable del cerebro. Estos incluyen la vitamina B1, B2 y B6.

Centella asiática puede beneficiar a las personas con TDAH. Que ayuda a mejorar la claridad mental y reducir los niveles de ansiedad. UNA2000 estudio mostró que la centella asiática ayudó a reducir la ansiedad en los participantes.

La avena verde son la avena inmaduras. El producto, también conocido como “extracto de avena salvaje,” viene del cultivo antes de que madura. La avena verde se venden bajo el nombre Avena sativa . Durante mucho tiempo se ha pensado para ayudar a calmar los nervios y tratar el estrés y la ansiedad.

Los primeros estudios muestran que el extracto de avena verde puede aumentar la atención y la concentración. UNA2011 estudioencontraron que las personas que toman el extracto cometieron menos errores en una prueba que mide la capacidad de permanecer en la tarea. OtroestudiarTambién encontraron que las personas que toman Avena sativa mostraron una mejora en el rendimiento cognitivo.

Ginseng, un remedio herbal de China, tiene una reputación para la estimulación de la función cerebral y el aumento de la energía. La variedad “ginseng rojo” también tiene cierto potencial para calmar los síntomas de TDAH.

UNA 2011 estudiomirado a 18 niños de entre 6 y 14 años de edad que fueron diagnosticados con TDAH. Los investigadores dieron a 1.000 mg de ginseng para cada uno durante ocho semanas. Se informó de mejoras en la ansiedad, la personalidad y el funcionamiento social.

Pycnogenol es un extracto de la planta a partir de la corteza del pino marítimo francés. Los investigadores dieron a 61 niños con ADHD o bien 1 mg de pycnogenol o un placebo una vez al día durante cuatro semanas en unaestudio de 2006. Los resultados mostraron que el Pycnogenol reduce la hiperactividad y mejorar la atención y la concentración. El placebo no mostró beneficios.

Otro estudiarencontró que el extracto ayudó a normalizar los niveles de antioxidantes en niños con TDAH. Un estudiopublicado en 2007mostró que el Pycnogenol reduce las hormonas del estrés en un 26 por ciento. También disminuyó la cantidad de la dopamina neuroestimulante en casi un 11 por ciento en personas con ADHD.

Algunos estudios han indicado que la combinación de algunas de estas hierbas puede producir mejores resultados que el uso de uno solo. UNApequeño estudio en Canadániños estudiados con TDAH que tomaron tanto el ginseng americano y Ginkgo biloba dos veces al día durante cuatro semanas. Los participantes experimentaron mejoras en los problemas sociales, hiperactividad e impulsividad.

No hay muchos estudios realizados sobre la eficacia de los remedios a base de hierbas para el TDAH. UNA2.011 opinión de tratamientos complementarios para el TDAH encontraron que la corteza de pino y una mezcla de hierbas chinas pueden ser eficaces y brahmi es prometedor, pero requiere más investigación.

Con tantas opciones, la mejor opción puede ser la de consultar con su médico, un especialista en hierbas, o un naturópata para obtener más información. Buscar consejo sobre dónde comprar las hierbas de las empresas con buena reputación. La FDA no regula ni controla el uso de hierbas y productos han sido reportados contaminada, incorrectamente etiquetados, e inseguro.

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