Publicado en 23 March 2016

Creación de ciclos, lo que elimina las distracciones, y Preparación para la universidad

Si usted tiene un niño con TDAH, es probable que usted tiene que repetir las instrucciones una y otra vez - y su hijo todavía no hacer lo que le pida. Los niños con TDAH tienen problemas para comprender y siguientes pasos de un proceso. Su cerebro tiene dificultades para comprender una secuencia de eventos, lo que conduce a la desorganización. horarios diarios en el hogar puede ayudar a aumentar la conciencia y la organización.

Haga una lista de las rutinas diarias

En primer lugar, hacer una lista de las rutinas diarias, como cepillarse los dientes y vestirse. Publicación de la lista en algún lugar visible en la casa, por ejemplo, en el refrigerador. Mantenga cada paso simple y clara, como “desayunar” o “cuarto limpio”.

Si usted tiene un niño pequeño que no pueden leer, usar imágenes en lugar de palabras. Si su niño tiene problemas para recordar lo que debería ocurrir a continuación, pedirles que mirar la lista. Alabe a su hijo u ofrecer recompensas cuando se completa una tarea de la lista.

Rutina de la mañana

Crear una rutina específica para preparar a su hijo y salió por la puerta. Haga que su niño realizar tareas en un orden específico. Por ejemplo:

  • Ponte tu ropa
  • cepillarse los dientes y el pelo
  • Tiende tu cama
  • desayunar

Esto le ahorrará el tener que dirigir el niño cada vez que termine una tarea.

Si su hijo está fuera de tarea o pregunta “¿Qué debo hacer ahora?”, Seleccione el gráfico o programación. Si no tiene suficiente tiempo en la mañana, haga que su hijo a fijar la ropa la noche anterior o empacar las pertenencias de la escuela antes de tiempo.

rutina de la noche

Los niños con TDAH a menudo tienen problemas para conciliar el sueño. Esto puede ser debido a los patrones de sueño REM anormal o la estimulación de los medicamentos. Ayude a su hijo a dormir mejor mediante el desarrollo de una rutina regular antes de acostarse.

En primer lugar, crear un ambiente tranquilo para dormir. Baja las luces, reducir el ruido, y bajar la temperatura. Leer un libro, escuchar música tranquila, o tomar un baño relajante puede ayudar a relajarse antes de dormir. Asegúrese de que su niño llegue a la cama a la misma hora todas las noches, incluso en los fines de semana.

rutina de tareas

Mantener a su hijo centrado en la tarea puede ser un reto. Puede tomar mucho tiempo y hay que dirigir la atención de su hijo constantemente. Una rutina de tareas puede ayudar.

Haga que su hijo haga las tareas escolares en el mismo espacio y tiempo cada día. Establecer un temporizador y tienen su hijo trabaje en segmentos cortos. El pequeño es el niño, la cantidad de tiempo más corto. Deje que se tomen descansos entre segmentos.

Una vez que su hijo termine su tarea, los harán de él inmediatamente, tal como en una mochila o una carpeta especial. Esto hará hincapié en la finalización.

Crear el entorno adecuado

Los niños con ADHD se pierden cuando se trata de la organización. Al estar rodeado por el desorden constante puede conducir a una mayor distracción. Ellos necesitan un ambiente limpio, organizado de manera que sus mentes tienen menos oportunidades para pasear.

Organizarse

Utilizar contenedores, estantes, u otros recipientes para organizar juguetes y libros en el hogar. A continuación, utilice imágenes o etiquetas para identificar los recipientes. La investigación apoya la idea de que el aumento organización - en el aula y el hogar - afecta directamente el rendimiento escolar. Anime a su hijo a participar en la limpieza de forma regular para fomentar la capacidad de organización.

eliminar las distracciones

Para eliminar las distracciones, es necesario identificar los factores desencadenantes clave de su hijo. TV, teléfonos celulares y juguetes esparcidos pueden hacer que su hijo sea menos centrado. Sin embargo, para algunos niños, el ruido de fondo como la televisión o la música a un volumen bajo en realidad puede ayudar en la concentración. Estar al tanto de lo que distrae a su hijo, y luego poco a poco eliminar estos factores cuando su niño tiene que concentrarse, por ejemplo, durante la preparación o el tiempo de tarea.

Designe un lugar tranquilo para estudiar

Con la ayuda de su hijo, encontrar un lugar que sea cómodo y relajante, y tiene un mínimo de distracciones. Asegúrese de que la zona está bien iluminado y tiene un montón de material escolar. Podría tomar varios intentos para localizar el lugar correcto. Una vez hecho, haga que su hijo no trabajo todos los días.

Ayudar a su hijo a prepararse para la universidad

Para los adolescentes, la transición de la secundaria a la universidad es un momento emocionante y aterrador. Para los adolescentes con TDAH que no se ocupan bien con el cambio, se mueve a la universidad puede ser una fuente de ansiedad y confusión. Habrá más oportunidades para la distracción y menos estructura - especialmente si su hijo piensa vivir fuera de casa.

Comience a prepararse temprano

Al igual que muchos adolescentes, los niños con TDAH suelen aplazar el tipo de tareas que requieren aplicaciones de la universidad. Algunos estudiantes con TDAH tienen problemas para planificar o comprometerse a plazos importantes. Ayude a su hijo a navegar por el laberinto de la universidad mediante la creación de una programación a largo plazo de los plazos de solicitud y una lista de lo que necesitan para completar para cada aplicación.

Su hijo también debe prepararse para el ACT y SAT tan pronto como sea posible. Algunos expertos recomiendan comenzar ya en el segundo año de la escuela secundaria. Su hijo también puede tener alojamiento para probar las habilidades escritas en un Programa de Educación Individualizada (IEP) o la Sección 504. Estos programas ofrecen instrucciones y servicios especializados para estudiantes con una discapacidad identificada. Asegúrese de ponerse en contacto con el administrador de la prueba con antelación para asegurarse de que su hijo cumple con todos los requisitos necesarios.

Encuentra una universidad que satisfaga las necesidades de su hijo

Al visitar los campus universitarios y llevar a cabo la investigación, se centran en las escuelas que coinciden con el estilo individual de aprendizaje de su hijo y sus objetivos. Por ejemplo, ¿su hijo aprende mejor a través de conferencias o práctica en la investigación? Son la población de la universidad y el campus grande o pequeña? Para algunos, viven en casa mientras asiste a una universidad local puede ser la mejor opción. Esto les permitirá a recurrir al apoyo estructurado en casa mientras se aprende a navegar en un nuevo entorno educativo en una escala menos intimidante.

Encontrar Servicios de Apoyo

Una vez que su hijo elige un colegio, es el momento de encontrar apoyo en el campus. La mayoría de los colegios y universidades ofrecen servicios para estudiantes con discapacidades de aprendizaje. Trate de visitar la universidad durante el verano y preguntar acerca de los servicios de apoyo.

Averiguar si se dispone de alojamiento, tales como ensayos alternativos o clases individuales. Preguntar sobre el centro de recursos de escritura de la universidad si su hijo tiene dificultades con las tareas de escritura. El personal de servicio también puede ayudar a su hijo a comunicarse necesidades especiales a los profesores, tales como tiempo extra para rendir exámenes, o el asiento específico. Haga un plan independiente con su hijo para asegurarse de que todos sus profesores se ponen en contacto. 

Desarrollar una rutina de gestión del tiempo

Antes de salir para la escuela, hable con su hijo cómo van a administrar su tiempo, los horarios y la carga de trabajo. Hay un montón de libre, el tiempo no estructurado en la universidad, y la carga de trabajo para un estudiante de tiempo completo puede ser considerable. Crear un plan que equilibre el estudio y socialización.

No se puede microgestión desde lejos, pero puede ayudar a su hijo a desarrollar una rutina diaria en función de su horario de clases. Manténgase en contacto y el registro de entrada a menudo. El primer semestre suele ser el más difícil, por lo que estableció una línea de comunicación a través del teléfono, correo electrónico o Skype.

¿Cuál es la comida para llevar?

Las rutinas pueden ayudar a un niño con TDAH sabe qué esperar y cómo seguir instrucciones. Los adolescentes con TDAH, sin embargo, tienen un juego extra de obstáculos que superar. Trabajar con su hijo para desarrollar hábitos y rutinas que fomenten la organización y gestión del tiempo. Enséñeles cómo eliminar las distracciones y seguir un horario. Esto se asegurará de TDAH no prohíbe a su hijo de recibir una excelente educación.

Etiquetas: TDAH, de desarrollo, Salud,