Publicado en 4 June 2019

Las mejores aplicaciones trastorno de la alimentación de 2019

El desarrollo de una relación positiva con la comida puede ser un proceso complejo, especialmente para las personas que viven con o recuperarse de los trastornos alimentarios . Pero la tecnología puede ser útil en la comprensión de cómo supervisar sus hábitos, mejorar su salud mental, y tomar medidas positivas para una mente y un cuerpo más fuerte.

iPhone calificación: 4.9 estrellas

Android calificación: 4.7 estrellas

Precio: gratuito

Esta aplicación está diseñada para ser un compañero inteligente para la gestión de su recuperación de una variedad de trastornos de la alimentación. Mantener un registro de las comidas, pensamientos y sentimientos; personalizar los planes de comidas, tácticas de afrontamiento, y los objetivos de recuperación; y vincular a su equipo de tratamiento cuando se necesita retroalimentación y apoyo en-el-momento.

iPhone calificación: 4.7 estrellas

Android calificación: 4.6 estrellas

Precio: gratuito

Si usted lucha con la imagen corporal de alimentos, la dieta, el ejercicio y, Rise Up + Recuperar ofrece una gama potenciación de herramientas para ayudarle a encontrar el éxito. La aplicación se basa en el autocontrol de la tarea, un aspecto clave de la terapia cognitivo conductual. Registrar sus comidas, emociones y comportamientos, establecer recordatorios personalizados para mantenerle inspirado y se mueve hacia adelante, y resúmenes de exportación PDF de su registro de comida y check-ins para compartir con su equipo de tratamiento.

iPhone Clasificación: 4 estrellas

Android calificación: 3.7 estrellas

Precio: gratuito con las compras in-app

RealifeChange (o Coachin’Up su vida) es un coche de la vida personal, portátil. Utilizar la aplicación para realizar un seguimiento de los sentimientos, emociones y experiencias por tipo, intensidad y localización. Cada experiencia de seguimiento en RealifeChange le da una perspectiva interesante sobre sí mismo.

iPhone calificación: 4.5 estrellas

Android calificación: 3.7 estrellas

Precio: gratuito

La mentalidad más ansiedad es una herramienta de base científica que le enseña cómo relajarse y ser consciente, desarrollar formas más efectivas para pensar, y proactivamente hacerse cargo de su ansiedad. La aplicación muestra cómo para tratar y gestionar la ansiedad social y el perfeccionismo con herramientas basadas en terapias cognitivo-conductuales para un cambio positivo duradero.

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iPhone calificación: 4.6 estrellas

Android calificación: 4.4 estrellas

Precio: gratuito con las compras in-app

¿Que pasa? es una aplicación útil que ofrecen diferentes métodos de terapia para ayudar a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otras condiciones. Aprender métodos simples para la superación de los patrones de pensamiento negativo, utilizar el diario para el seguimiento de sus pensamientos y sentimientos, trate de ejercicios de respiración de la aplicación para mantener la calma y relajado, y mucho más.

Android calificación: 4.3 estrellas

Precio: gratuito con las compras in-app

Diario cognitiva le enseña cómo reconocer el tipo de pensamiento que interfiere con el logro de metas en su vida, y lo que puede hacer para cambiar esos pensamientos negativos. Diseñado para la autoayuda y superación personal, la aplicación Cognitive Diary fue desarrollado por un psicólogo clínico licenciado con más de 20 años como psicoterapeuta.

Si desea designar una aplicación para esta lista, envíenos un email a [email protected] .


Jessica Timmons ha sido un escritor independiente desde 2007. Ella escribe, edita, y consulta para un gran grupo de cuentas constantes y el ocasional proyecto de una sola vez, a la vez que hace juegos malabares la vida ocupada de sus cuatro hijos con su marido cada vez más complaciente. Ella ama levantamiento de pesas, realmente un gran unos, y el tiempo en familia.