Publicado en 29 May 2019

Los tratamientos para la Mareos

El mareo es la sensación desconcertante de ser desequilibrada o mareos. Se puede sentir como si estuviera a punto de desmayarse o su entorno se mueve o gira a su alrededor.

Ambos sentimientos a veces se producen junto con náuseas o vómitos. El mareo no es una condición médica en sí mismo. Es un síntoma de una causa subyacente.

Algunas de las posibles causas del vértigo incluyen:

El tratamiento de los mareos por lo general implica el tratamiento de una de estas otras condiciones.

Ciertos alimentos y nutrientes pueden ayudar a aliviar los síntomas de mareo.

Agua

La deshidratación es una causa común de mareo. Si se siente cansado y con sed y orinar con menos frecuencia cuando estás mareado, tratar el agua potable y mantenerse hidratado.

Jengibre

El jengibre puede ayudar a aliviar los síntomas de la cinetosis y mareo. También puede ayudar a tratar las náuseas en las mujeres embarazadas.

Usted puede tomar jengibre en muchas formas. Añadir el jengibre fresco o suelo para su dieta, beber té de jengibre, o tomar suplementos de jengibre.

Sin embargo, siempre se debe consultar a su médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento, incluso si es natural. Los suplementos pueden interferir con otras condiciones médicas que tenga o medicamentos que toma.

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Vitamina C

De acuerdo con la Sociedad de Meniere , el consumo de vitamina C puede reducir el vértigo en si tiene la enfermedad de Meniere . Los alimentos ricos en vitamina C incluyen:

  • naranjas
  • pomelos
  • fresas
  • Pimientos

La vitamina E

La vitamina E puede ayudar a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Esto puede ayudar a evitar problemas de circulación. La vitamina E se puede encontrar en:

  • germen de trigo
  • semillas
  • nueces
  • kiwis
  • Espinacas

Vitamina D

La vitamina D se ha demostrado que ayuda a mejorar después de los ataques VPPB.

Planchar

Si su médico piensa que usted tiene anemia, que puede animar para obtener más hierro. El hierro se puede encontrar en alimentos como:

  • carne roja
  • aves de corral
  • frijoles
  • verduras de hojas verdes

Los medicamentos para tratar el mareo a menudo se centran en el tratamiento de la enfermedad subyacente.

la medicina preventiva de la migraña, por ejemplo, a menudo se prescribe si tiene vértigo o mareos con las migrañas. medicamentos contra la ansiedad también pueden ser prescritos para reducir la severidad de los ataques de ansiedad que causan mareos.

Otros medicamentos que pueden ser utilizados para el mareo incluyen:

  • Píldoras de agua o diuréticos se pueden usar como tratamiento para enfermedades como la enfermedad de Meniere que causan una acumulación de líquido en el oído interno
  • Los antihistamínicos y anticolinérgicos son dos de los únicos medicamentos de venta con receta que se centran exclusivamente en el tratamiento de mareos en lugar de la enfermedad subyacente
  • Over-the-counter antihistamínicos son otra opción, aunque las variaciones que no causan somnolencia son menos eficaces en el tratamiento de mareos.

Cuando se empieza a sentirse mareado, acostarse tan pronto como sea posible a menudo puede ayudar. Si usted tiene un caso grave de vértigo, cierra los ojos mientras se está acostado. Si está sobrecalentada, obtener una bebida fría y pasar a una zona de sombra, con aire acondicionado.

maniobra de Epley

La maniobra de Epley, que se puede hacer en casa, es un ejercicio que puede ayudar a tratar el mareo, especialmente de VPPB. Está diseñado para desalojar cristales a partir de los canales auditivos y reducir los mareos.

De acuerdo con Johns Hopkins Medicine , la maniobra de Epley implica los siguientes pasos:

  • Sentarse en una cama y convertir su mitad cabeza hacia la derecha.
  • Acuéstese sobre su espalda, manteniendo la cabeza vuelta. Una almohada debe estar bajo sólo sus hombros, con la cabeza reclinada.
  • Mantenga esta posición durante 30 segundos.
  • Girar la cabeza sin levantarla por lo que está mirando a medio camino de la izquierda. Esperar otros 30 segundos.
  • Mantener la cabeza dio la vuelta, girar el cuerpo hacia la izquierda para que estés acostado de lado. Espere 30 segundos.
  • Sentarse en su lado izquierdo.

Conciencia de sí mismo

Si usted es propenso a los mareos, a su médico. Esa información puede ayudar cuando se está bajo tratamiento.

Si usted es más consciente de que puede caer o perder el equilibrio, puede estar más preparados para evitar una lesión. Si puede identificar lo que desencadena su mareos, puede evitar los factores desencadenantes.

Acupuntura

La acupuntura puede ayudar a tratar mareos. La acupuntura es la práctica de la inserción de pequeñas agujas delgadas en áreas específicas de la piel. en unpequeño estudio, La acupuntura parece reducir los síntomas de mareo.

Terapia física

Un tipo especial de terapia física llamada rehabilitación vestibular puede ayudar. La terapia física también puede mejorar el equilibrio.

Un estilo de vida saludable puede ayudar a tratar y prevenir el mareo.

Trate de reducir la cantidad de estrés en su vida. Beber abundante agua. Dormir lo suficiente.

También debe evitar la sal, el alcohol, la cafeína y el tabaco. Según la Clínica Mayo , el consumo frecuente de estas sustancias puede aumentar sus síntomas.

Existen diferentes causas de mareo. Algunos son menos graves que otros.

Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es una de las causas más comunes de vértigo. Es causada por cambios específicos en el posicionamiento de la cabeza. Puede causar episodios cortos de leves a graves mareos, generalmente iniciadas por movimientos de la cabeza.

VPPB es a menudo idiopática, que significa que no causa es conocida. Sin embargo, puede ser causada por un golpe en la cabeza. Según la Clínica Mayo , hay un vínculo entre el vértigo posicional paroxístico benigno y las migrañas.

La hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre, es una de las causas más comunes de mareos. Hipotensión o presión arterial baja, también pueden causar fatiga y mareos.

Ciertos medicamentos también pueden causar mareos.

Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial puede bajar su presión arterial demasiado y provocar mareos. Sedantes y tranquilizantes tienen mareos como efecto secundario común. fármacos anticonvulsivos y antidepresivos también pueden causar mareos.

Hable con su médico si piensa que el mareo es causado por los medicamentos que toma.

Otras causas comunes de mareos pueden incluir:

  • problemas del oído interno, tales como infecciones o la acumulación de líquido, que pueden afectar el equilibrio
  • problemas de la circulación, incluida la mala circulación de la sangre que impide el flujo de sangre adecuado de alcanzar el cerebro o oído interno
  • deshidración
  • golpe de calor o sobrecalentarse
  • lesiones en la cabeza o el cuello
  • carrera

Hay momentos en que el mareo es una emergencia médica. Si experimenta mareos, junto con visión borrosa o doble, debilidad o entumecimiento en el cuerpo, problemas del habla, o dolores de cabeza severos, llame al 911 inmediatamente.

Condiciones asociadas con mareos

Algunas condiciones están asociadas con mareos. Éstos incluyen:

  • anemia, o niveles bajos de hierro
  • trastornos de ansiedad, que pueden causar mareos durante los ataques
  • trastornos neurológicos, como la esclerosis múltiple o el Parkinson , que causan una pérdida de equilibrio
  • migrañas crónicas

Etiquetas: mareo, neurológico, Salud,