Publicado en 4 June 2019

¿Qué hace un flash caliente Feel Like: Náuseas, cuánto tiempo dura, y M

Un sofoco es una sensación intensa de calor que aparece de repente y no es causado por el calor. Cuando esto ocurre, la cara, el cuello y el pecho se vuelven rojos y cálido, y se va a romper a sudar.

Los sofocos son más probable que ocurra cuando estás en la menopausia , pero otras condiciones médicas pueden causar ellos, también. Cuando los sofocos que despiertan del sueño, que se llaman sudores nocturnos . Esto es lo que necesita saber.

Hasta el 80 por ciento de las mujeres en la menopausia conseguir los sofocos. Sin embargo, cada persona que las experimenta un poco diferente.

En general, durante un sofoco, una sensación de calor inunda repentinamente su cara y parte superior del cuerpo. Su cara y el cuello pueden ponerse roja, al igual que su piel se limpia o que está rubor. manchas rojas también pueden aparecer en la piel.

Otros síntomas de un sofoco pueden incluir:

  • un latido del corazón rápido o desigual
  • sudoración abundante
  • mareo
  • sacudida
  • una sensación como la sangre corre por su cuerpo
  • dolores de cabeza

Después de que pase el flash caliente y el sudor se evapora de su cuerpo, se sentirá frío y puede empezar a temblar.

Un calor repentino que golpea en la noche - llama a sudar la noche - puede despertarte de un sueño profundo.

La menopausia es la principal causa de los sofocos. Durante esta transición, los niveles de la hormona estrógeno caen. Esta disminución de estrógeno lanza de “termostato” de su cuerpo - una glándula llamada hipotálamo en la base del cerebro que regula su temperatura interna.

Niveles más bajos de estrógeno envían una señal al hipotálamo que eres demasiado caliente. En respuesta, el cerebro envía un mensaje a su cuerpo para refrescarse - tal como lo haría si estuviera en el exterior en un día caluroso:

  • Los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel se ensanchan (dilatan) para liberar calor. Esto crea el color rojo que se ve en su piel.
  • El corazón bombea más rápido.
  • Sus glándulas sudoríparas se abren. El sudor se evapora de su piel para enfriar su cuerpo.

Todas estas acciones producen la oleada de calor que se siente durante un sofoco.

Su temperatura corporal también puede elevarse varios grados durante un sofoco. Esta oleada de calor puede hacer que se sienta muy incómodo.

Ciertas cosas que haces, incluso puede desencadenar o empeorar los sofocos, incluyendo:

  • beber café o té fuerte
  • comer alimentos picantes
  • estresado o ansioso
  • estar al aire libre en un día caluroso
  • con fiebre
  • vestir ropa demasiado caliente

Algunas personas que tienen sus ovarios extirpados quirúrgicamente entran en la menopausia prematura ( ‘quirúrgica’). También pueden desarrollar los sofocos.

Otras causas de los sofocos no se deben a los mismos niveles bajos de estrógeno que las causan durante la menopausia. La quimioterapia o tratamiento hormonal para el cáncer también pueden desencadenar sofocos, ya que puede hacer el alcohol y ciertos medicamentos.

Unas pocas enfermedades también se han relacionado con los sofocos, incluyendo:

El sofoco promedio dura entre 30 segundos y 10 minutos . Cada uno de ellos recibe con una frecuencia e intensidad diferente.

En la mayoría de las personas que experimentan que durante la menopausia, sofocos duran entre 6 meses y 2 años . A menudo, este síntoma se detendrá una vez que se haya completado la transición de la menopausia.

Hasta la mitad de las mujeres reportar sofocos continuó durante algunos años después de la menopausia. Algunos mantienen conseguir que durante 10 años o más - hasta los 70 y 80 años. Cosas como sus genes y los niveles hormonales dictarán cuando este síntoma se detiene.

Los sofocos pueden llegar de forma intermitente o con frecuencia. Algunas personas las tienen varias veces por hora. Otros consiguen unos sofocos al día. Aún así, otros sólo tienen sofocos vez a la semana, o menos frecuentemente.

Estos eventos generalmente empiezan a ocurrir en la perimenopausia - el tiempo de transición antes de la menopausia, cuando los ovarios gradualmente producen menos estrógeno. Es posible observar un aumento en su avance hacia la menopausia, que se define como ir un año completo sin conseguir un punto. En la mayoría de las mujeres , la frecuencia de los sofocos disminuirá en unos pocos años después de la menopausia.

Evitando los factores desencadenantes como la comida picante y el alcohol puede ayudar a prevenir al menos algunos sofocos. Para aliviar las molestias cuando golpea un sofoco, vestirse en capas extraíbles. Llevar un ventilador y algunas toallitas húmedas en su bolso que refrescan cuando el calor se hace demasiado intenso.

Si los sofocos son insoportables o interfieren con su vida diaria, ver a un médico. La terapia hormonal, así como algunos medicamentos no hormonales, pueden ayudar a reducir la frecuencia de los sofocos.

Si sus sofocos parecen estar relacionados a algo distinto de la menopausia, también se debe acudir al médico para que te revisen.

Etiquetas: menopausia, Salud,