Publicado en 15 May 2018

¿Qué es la aromaterapia y cómo ayuda de mí?

La aromaterapia es un tratamiento curativo holístico que utiliza extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar. A veces se llama terapia del aceite esencial. La aromaterapia utiliza aceites esenciales aromáticos con fines medicinales para mejorar la salud del cuerpo, mente y espíritu. Se mejora la salud física y emocional.

La aromaterapia es considerado como un arte y una ciencia. Recientemente, la aromaterapia ha ganado más reconocimiento en los campos de la ciencia y la medicina.

¿Por cuánto tiempo ha estado alrededor de la aromaterapia?

Los seres humanos han utilizado la aromaterapia para los miles de años . Las culturas antiguas en China, India, Egipto, y los componentes de la planta aromáticos incorporados en otras partes de resinas, bálsamos, y aceites. Estas sustancias naturales se utilizan para fines médicos y religiosos. Ellos se sabe que tienen beneficios tanto físicos como psicológicos.

Los aceites esenciales de destilación se atribuye a los persas en el siglo 10, aunque la práctica puede haber estado en uso durante mucho tiempo antes de esto. Información sobre la destilación de aceites esenciales se publicó en el siglo 16 en Alemania. médicos franceses en el siglo 19 reconocieron el potencial de los aceites esenciales en el tratamiento de la enfermedad.

Los médicos hicieron más establecieron en el siglo 19 y se centró en el uso de drogas químicas. Sin embargo, los médicos franceses y alemanes todavía reconocen el papel de los ingredientes botánicos naturales en el tratamiento de la enfermedad.

El término “aromaterapia” fue acuñado por un perfumista y químico francés René-Maurice Gattefossé en un libro que escribió sobre el tema que se publicó en 1937. Se había descubierto previamente el potencial curativo de la lavanda en el tratamiento de quemaduras. El libro analiza el uso de aceites esenciales en el tratamiento de condiciones médicas.

Aromatherapy trabaja a través del sentido del olfato y de absorción de la piel productos utilizando tales como los siguientes:

  • difusores
  • spritzers aromáticos
  • inhaladores
  • sales de baño
  • aceites para el cuerpo, cremas o lociones para el masaje o la aplicación tópica
  • vapores faciales
  • compresas calientes y frías
  • máscaras de arcilla

Puede utilizar estos solos o en cualquier combinación.

Hay cerca de cien tipos de aceites esenciales disponibles. En general, la gente utiliza las más populares aceites.

Los aceites esenciales están disponibles en Internet, en tiendas de alimentos saludables, y en algunos supermercados regulares. Es importante comprar a un productor de renombre ya que los aceites no están regulados por la FDA. Esto asegura que usted está comprando un producto de calidad que es 100 por ciento natural. No debe contener ningún tipo de aditivos o ingredientes sintéticos. Echa un vistazo a estos aceites esenciales disponibles en Amazon.

Cada aceite esencial tiene una serie de propiedades únicas de curación, usos y efectos. La combinación de aceites esenciales para crear una mezcla sinérgica crea aún más beneficios.

Aromatherapy tiene una serie de beneficios. Se dice que es:

se considera evidencia científica para la aromaterapia estar limitado en algunas áreas. Investigación para apoyar el uso de la aromaterapia en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y la enfermedad cardíaca es insuficiente.

La aromaterapia tiene el potencial para tratar muchas condiciones, incluyendo:

De acuerdo con la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística , los aceites esenciales más populares son:

Puede utilizar los aceites esenciales en cualquier número de maneras. Por ejemplo, añadir a lociones corporales o aceites del portador, y luego aplicarlas tópicamente. Trate de mejorar un tónico facial, champú, acondicionador o con aceites esenciales. O incorporarlos en jabón líquido, pasta de dientes o enjuagues bucales. También puede difundirse o pulverizar los aceites en toda una habitación o verter en un baño.

Es posible que desee quedar con un certificado aromatherapist, especialmente cuando usted está introducción con aromaterapia o si tiene problemas específicos que le gustaría abordar. Usted puede encontrar una aromaterapista mediante el uso de un directorio en línea . O pregunte en un estudio de spa o el yoga.

Durante una consulta con un aromaterapista , podrás responder preguntas y hablar sobre su estilo de vida y la salud. En conjunto, se puede llegar a un plan de tratamiento individual para alcanzar sus objetivos y gestionar sus síntomas. Es posible que tenga unas cuantas sesiones con su aromaterapia, o usted podría decidir tener sesiones en curso por un período de tiempo más largo.

Dado que la aromaterapia es una terapia complementaria, usted debe hablar con su médico antes de iniciar sus sesiones. De esa manera su terapia del aceite esencial puede ser adaptado para trabajar en conjunto con cualquier atención médica o tratamiento que está recibiendo.

Hay un montón de información disponible en línea y en los libros si desea disfrutar en casa. También hay cursos que puede tomar para obtener más información sobre la aromaterapia.

Las consultas con un aromaterapista variarán dependiendo de varios factores, incluyendo el lugar donde vive. Usted puede llegar a pagar hasta $ 100 para una consulta inicial y hasta $ 50 para consultas de seguimiento.

La mayoría de los aceites esenciales son seguros de usar. Sin embargo, hay algunas precauciones que debe tomar cuando se utilicen, así como los efectos secundarios que usted debe tener en cuenta, sobre todo si va a tomar medicamentos de venta con receta.

No aplicar aceites esenciales directamente sobre la piel. Siempre use un aceite portador para diluir los aceites. Recuerde que debe hacer una prueba de parche para la piel antes de usar los aceites esenciales. Dado que los aceites esenciales de cítricos pueden hacer que su piel sea más sensible al sol, estos aceites deben ser evitados si usted va a estar expuesto a la luz solar.

Los niños y las mujeres que están embarazadas o amamantando deben utilizar aceites esenciales con precaución y bajo la supervisión de un médico. Es necesario evitar ciertos aceites y nunca tragar aceites esenciales.

efectos secundarios del uso de aceites esenciales incluyen:

Utilizar los aceites esenciales con precaución si usted tiene:

A medida que explora los usos de los aceites esenciales, prestar atención a cómo los diferentes aceites y métodos de uso le afectan.

Siempre hable con su médico antes de iniciar cualquier tratamiento de aromaterapia. Recuerde que la aromaterapia está destinado a ser una terapia complementaria. No es la intención de reemplazar cualquier plan de tratamiento aprobado por el médico.